サプリメントは嗜好品：ＥＢＭ（２）情報（２）

薄手ながら、わかりやすくうなずける記載ばかりである。著者は薬剤師。

サプリメントとの賢いつきあい方 著者：藤竿 伊知郎 販売元：あけび書房 Amazon.co.jpで詳細を確認する (124)

本書で教えられたのは、健康情報をどう扱うか、その扱い方（健康情報リテラシーと言って良いだろう）をどう養うか、広く読者に身につけてもらうか、という視点の必要性、である。

ＥＢＭを学ぶ際、医学論文の批判的吟味、と呼んでいる技術がある。『食べ物とがん予防』（坪野吉孝、文春新書、２００２年）からの孫引きの形ではあるが、本書４６頁に図７として掲載されている「健康情報の信頼性を評価するためのフローチャート」が、その技術のあらまし、である。（本文でやさしく解説されているが、意味を理解するには、基礎知識が必要かも知れない。）

健康情報は　あとから　あとから　わいて出てくるので、その情報を批判的に吟味し活用する力量（リテラシー）を広く一般読者に知らせ身につけてもらえるような書籍？　あるいは教育？　が求められているのだろう、と感じた。
（義務教育段階からの情報リテラシー教育にその役割を任せてはおけないと思う。）

「５章　だまされないためのポイント」　は、Ｇｏｏｇｌｅでの確かな検索法（「小技」として紹介している）など、納得のいく内容。

先週末の「チャングムの誓い」で、チャングムが、薬と毒の違いについて、再度、筆記試験を受ける場面が出ていた。正解のポイントは、同じ物質でも人によっては薬でも人によって体調によっては毒にもなる、だった。サプリメントもまったく同様だろう。（食事ですら　そうだ、たとえば食べ過ぎても食べなさ過ぎてもカラダに悪い。）

特に、キノコの抽出物１包にかけるお金を食材のキノコを買えば、食事が充実する　という主張には、つい笑ってしまった（＾＾）。
サプリメントを購入するとき、支出の限度額は嗜好食品と同じ程度にし、家計に影響が出ない範囲でつきあうことを勧めているが、大変わかりやすい主張と思った。

健康情報リテラシーを養うためには、本書と、以下の書をつなぐ解説書が、切望される。

臨床のためのEBM入門―決定版JAMAユーザーズガイド 販売元：医学書院 Amazon.co.jpで詳細を確認する (125) 蛇足） 当ブログにトラックバック（ＴＢ）してくださるブログ等で、アダルト系のものや、明らかな勧誘（金融商品などの）目的のものは、気づいたら削除させていただいています。でもそれ以外のＴＢについては寛容にしています。中には、健康食品やサプリメント（両方ほとんど同義ですが(^o^;）関連のＴＢもありますが、削除していないからといって、本エントリーの趣旨に合致するサイトと　10chanが評価したワケではマッタクありませんので。（読者のみなさんは　そんなことは心得ていると思いますが．．．）